Σε αυτή την κατηγορία θα αναρτούμε εβδομαδιαία προγράμματα διατροφής με νέες ιδέες, γεύσεις και σωστούς διατροφικούς συνδυασμούς.

Γιατί η σωστή διατροφή σε καμία περίπτωση δεν είναι στερητική!

Στην ενότητα αυτή δεν θα υπάρχουν συγκεκριμένες ποσότητες, καθώς κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και οι ιδιαίτερες ανάγκες του καθενός διαφέρουν. Άνδρες και γυναίκες με διαφορετικό βάρος, ύψος, ηλικία, διαφορετικά ωράρια εργασίας και κοινωνικές υποχρεώσεις. Διαφορετικό ιστορικό υγείας, ορμονικά θέματα, μεταβολικές διαταραχές, αλλεργίες κτλ.

Ανάλογα λοιπόν με τις δικές σου ιδιαίτερες ανάγκες μπορούμε να προσαρμόσουμε την κατάλληλη διατροφή στα μέτρα σου! Ρώτησέ μας εδώ.