Vegan ή χορτοφαγία, έχει τη βάση της στη φυτοφαγική διατροφή. Στη χορτοφαγία καταναλώνουν φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά και ξηροί καρποί.
Ωμοφαγικές μπάρες σοκολάτα-φράουλα
Υλικά για 12 μπάρες : 150γρ φράουλες φυσικής ώσμωσης 2 [...]
Ρεβιθοκεφτέδες – φαλάφελ φούρνου (vegan)
Λαχταριστοί ρεβιθοκεφτέδες ψημένοι στο φούρνο για εσένα που είσαι σε [...]
Ξηροί καρποί και βιταμίνη Β12
Η βιταµίνη Β12, ευρέως γνωστή και ως κοβαλαμίνη είναι μια [...]
Granola σπιτική χωρίς ζάχαρη
Εάν σου αρέσει κι εσένα η granola, σου έχω την [...]
Τάρτα μπανάνας vegan
Vegan πανεύκολη και δροσιστική τάρτα μπανάνας χωρίς ψήσιμο σε λίγα [...]
Κέικ νηστίσιμο χωρίς ζάχαρη, αυγά και βούτυρο
Η συνταγή αυτού του κέικ, ή αλλιώς μιας υγιεινής φανουρόπιτας [...]
Βιώσιμη διατροφή, τι είναι και πώς επιτυγχάνεται;
Γιατί να επιλέξω μια βιώσιμη διατροφή; Είναι πλέον σαφές πως [...]
